Οι διατροφικές επιλογές και η διάθεση συνδέονται στενά, με τη διατροφική ψυχιατρική να εξετάζει πώς η διατροφή επηρεάζει την ψυχική υγεία. Η εφαρμοσμένη ψυχοφαρμακοθεραπεία και η ψυχοθεραπεία δεν φέρνουν πάντα τα αναμενόμενα αποτελέσματα στην αντιμετώπιση των ψυχικών διαταραχών. Ως αποτέλεσμα,
Το νερό είναι ένα κύριο συστατικό του ανθρώπινου σώματος και θεωρείται απαραίτητο θρεπτικό συστατικό που δεν μπορεί να παραχθεί επαρκώς από το μεταβολισμό. Μια κοινή και γενική σύσταση που σχετίζεται με τη δημόσια υγεία είναι για 8 φλιτζάνια νερό την
Τα τελευταία 30 χρόνια, ο επιπολασμός της μη αλκοολικής λιπώδους νόσου του ήπατος (NAFLD) έχει αυξηθεί κατά πάνω από 50% παγκοσμίως, με πρόσφατες εκτιμήσεις να υποδηλώνουν ότι πάνω από το 32% του παγκόσμιου ενήλικου πληθυσμού επηρεάζεται πλέον. Η NAFLD ορίζεται
Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο περιοδικό Nature Microbiology έδειξε ότι η κατανάλωση καφέ μπορεί να αλλάξει σημαντικά το μικροβίωμα του εντέρου, αυξάνοντας ιδιαίτερα την παρουσία του βακτηρίου Lawsonibacter asaccharolyticus. Η έρευνα δείχνει ότι αυτές οι αλλαγές θα μπορούσαν να συνδέονται με
Η χρήση της συνεχούς παρακολούθησης γλυκόζης (CGM) μείωσε τον κίνδυνο νοσηλείας και βελτίωσε τον έλεγχο της γλυκόζης σε άτομα με διαβήτη τύπου 2, ανεξάρτητα από τη χρήση ινσουλίνης, σύμφωνα με μια πρόσφατα δημοσιευμένη μελέτη. Τα δεδομένα παρουσιάστηκαν στο Ετήσιο Συνέδριο
Τα μαύρα φασόλια, γνωστά για την διαθεσιμότητα και την προσιτή τιμή τους, προσφέρουν πολυάριθμα υγιεινά οφέλη, συμπεριλαμβανομένης της υγείας της καρδιάς και του εντέρου, λόγω της περιεκτικότητάς τους σε φυτικές ίνες αλλά και κάλιο. Οι διαιτολόγοι Eliza Whitaker και η
