Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΗΣ ΕΓΚΥΟΥ (1ο ΜΕΡΟΣ)

 H εγκυμοσύνη είναι μια σημαντική αλλά και κρίσιμη περίοδος για τη ζωή μιας γυναίκας. Πρέπει να προσέχει το βάρος της και τη διατροφή της για να εξασφαλίσει μια ομαλή έκβαση και την υγεία του βρέφους. Το βάρος κατά τη διάρκεια

Κουϊζ: Γνωρίζετε πόσο αλάτι τρώτε;

Για να διαπιστώσετε πόσο αλάτι τρώτε, κάνετε το κουΐζ που ακολουθεί. 1. Τι τρώτε συνήθως για πρωινό; α. Τοστ με ζαμπόν και τυρί β. Δημητριακά με γάλα και φρούτα γ. Μούσλι ή γιαούρτι λίγων λιπαρών και φρούτα 2. Ποιο είναι

Τηλεόραση και Διαδίκτυο επηρεάζουν τη φυσική υγεία των παιδιών

Τα παιδιά που περνούν πολύ ώρα μπροστά στην τηλεόραση, παίζουν πολλή ώρα βιντεοπαιχνίδια και σερφάρουν στο Ίντερνετ γίνονται πιο επιρρεπή σε μια σειρά ασθενειών όπως η παχυσαρκία, ενώ αυξάνονται οι πιθανότητες να ξεκινήσουν το κάπνισμα, σύμφωνα με Αμερικανούς ερευνητές. Το

Επικίνδυνα τα προϊόντα αδυνατίσματος

    Ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων της Αμερικής (FDA) αναγνώρισε  28 προϊόντα αδυνατίσματος τα οποία ενώ περιέχουν φαρμακευτικές ουσίες δεν τις αναγράφουν στην ετικέτα τους. Η χρήση τους λοιπόν ίσως να θέτει την υγεία των καταναλωτών σε κίνδυνο. Οι

Τα φλαβονοειδή προστατεύουν τις ωοθήκες

Τα φλαβονοειδή προστατεύουν τις ωοθήκες     Η υψηλή κατανάλωση δυο τύπων φλαβονοειδών-αντιοξειδωτικών ουσιών που βρίσκονται σε φυτικές τροφές-μπορεί πιθανόν να βοηθήσει τις γυναίκες να προστατευτούν από τον καρκίνο στις ωοθήκες, σύμφωνα με νέα ιταλική έρευνα. Η ερευνητική ομάδα της