Αν θέλετε να ενημερωθείτε για τη δίαιτα DASH που συμβάλει στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης μπείτε στο site: http://www.nhlbi.nih.gov/health/public/heart/hbp/dash/new_dash.pdf Πέρα από οδηγίες για τη διατροφή, θα βρείτε εβδομαδιάια μενού και ειδικές συνταγές για να βοηθήσετε την πίεση σας.
Το λίπος είναι ένα από τα βασικά θρεπτικά συστατικά που, αν και απαραίτητο για τη διατροφή μας, συνήθως αντιμετωπίζεται σαν κάτι που είναι μόνο βλαβερό και επιζήμιο για την υγεία μας. Αυτό βέβαια γίνεται γιατί το λίπος έχει συνδυαστεί κυρίως
Δύο χρόνια ζωής μπορεί να αφαιρέσει η παχυσαρκία από τα παιδιά, αν συνεχίσουμε να αγνοούμε τον υγιεινό τρόπο ζωής. Στο παραπάνω συμπέρασμα κατέληξε η Εθνική Ομάδα Προληπτικής Ιατρικής στην Αυστραλία που συμβουλεύει την κυβέρνηση για θέματα που αφορούν την δημόσια
Τα Δημητριακά πρωινού μάχονται την παχυσαρκία Τα δημητριακά ολικής αλέσεως, στηρίζοντας την προσπάθεια της επιστημονικής κοινότητας στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας, προσκάλεσαν καταξιωμένους διαιτολόγους, από την Ελλάδα και το εξωτερικό, στο 7ο Πανελλήνιο Ιατρικό Συνέδριο Παχυσαρκίας, το οποίο διεξήχθη 3-5
Σύμφωνα με μια νέα, μικρή μελέτη, που βλέπει το φως της δημοσιότητας, το κακάο βοηθά στην απόκτηση λαμπερού και νεανικού δέρματος. Όπως αναφέρει η συγκεκριμένη έρευνα, ένα φλιτζάνι ζεστής σοκολάτας καθημερινά, μπορεί εντός τριών μηνών να κάνει το δέρμα να
Υπολογίζεται ότι σήμερα περίπου 3 εκατομμύρια Έλληνες έχουν υψηλή πίεση. Από αυτούς οι περισσότεροι είτε δεν έχουν καταφέρει να ρυθμίσουν την πίεσή τους, ακόμα και αν λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή, είτε δεν γνωρίζουν ότι πάσχουν από υπέρταση! Σιωπηλή και ύπουλη νόσος
