Του Χάρη Δημοσθενόπουλου MMedSci.SRD Κλινικού διαιτολόγου-Βιολόγου Summary The traditional Mediterranean diet is an ideal eating pattern for the prevention of cardiovascular disease and for other health aspects. The main characteristic of this diet is the use of natural, whole foods
Τρώγοντας λίγες μπουκιές λιγότερες κάθε μέρα θα εξαφανίσεις τα παραπανίσια κιλά χωρίς να το καταλάβεις. Από το περιοδικό PREVENTION 28-9-2010 Κόψε 100 θερμίδες… από το πρωινό Αντί για ντόνατς ή κέικ με γέμιση προτίμησε μία πιο παραδοσιακή αλλά εξίσου γευστική
Από το περιοδικό Vita σε συνεργασία με τη δημοσιογράφο Νίκη Ψάλτη Οι γιορτές πλησιάζουν και σίγουρα δεν θέλετε να σας… στενεύουν τα ρούχα που σκοπεύετε να φορέσετε στο ρεβεγιόν! Από την άλλη μεριά, όμως, δεν θέλετε να κάνετε δίαιτα αυτή
ΑΠΟ ΤΑ ΝΕΑ Δημοσίευση: 2-11-2010 Τέσσερις στους δέκα ασθενείς που νοσηλεύονται στα νοσοκομεία και έξι στα δέκα άτομα που ζουν στα γηροκομεία πάσχουν από κακή θρέψη, αναφέρουν δύο ευρωπαϊκοί οργανισμοί διατροφής και υγείας. Η διατροφή, όμως, διαδραματίζει πολύ σημαντικό ρόλο
Αλλάζει το καθεστώς λειτουργίας στα σχολικά κυλικεία με τροπολογία που καταθέτει το υπουργείο Υγείας στη Βουλή “Κόβεται” η καπνιστή γαλοπούλα από τα σχολικά κυλικεία. Τον ίδιο… δρόμο παίρνουν τα αεριούχα αναψυκτικά, οι σοκολάτες, οι γκοφρέτες, οι καραμέλες, οι τσίχλες και
Πόσες φορές έχετε αρχίσει “από Δευτέρα” δίαιτα; Αν είναι πάνω από μία, είναι προφανές ότι οι προηγούμενες δεν κατάφεραν να φέρουν την πολυπόθητη μόνιμη απώλεια βάρους. Αν αυτό σας παρηγορεί καθόλου, δεν είστε οι μόνοι. Αλλεπάλληλες μελέτες έχουν δείξει πως
