Παρότι πλέον οι επιστήμονες δεν απαγορεύουν …δια ροπάλου τη ζάχαρη στους διαβητικούς, εντούτοις η κατανάλωση γλυκών πρέπει να γίνεται σε εξαιρετικές περιστάσεις, με «ανταλλαγή» υδατανθράκων και σε πολύ μικρές μερίδες. Επειδή είστε διαβητικός δε σημαίνει ότι δεν πρέπει να ξαναβάλετε
Έρευνα που διεξήχθη στη Βαλένθια με στόχο να διαπιστώσει τις διατροφικές συνήθειες των Ισπανών, επιβεβαίωσε ότι η κατανάλωση ψαριού συνδέεται με μείωση του κινδύνου εμφάνισης διαβήτη 2. Μελέτη που βασίστηκε στις διατροφικές συνήθειες Ισπανών, οι οποίοι ανήκαν σε ομάδες υψηλού
Μήπως έχετε γεράσει πριν την ώρα σας; Πριν από λίγες μέρες, μια νέα μελέτη έδειξε ότι η μνήμη και η λογική σκέψη αρχίζουν να φθίνουν από την ηλικία των 45 ετών και όχι μετά τα 60, όπως πίστευαν έως τώρα
Διατροφικά αμαρτήματα που κρύβουν…θησαυρούς: Υπάρχουν κάποια τρόφιμα που αν και τα θεωρούμε αμαρτήματα διατροφικά, τα οποία πρέπει να αποφεύγουμε…εντούτοις κρύβουν συστατικά και ιδιότητες που τα καθιστούν ταυτόχρονα πολύτιμους διατροφικούς θσαυρούς. Μαύρη Σοκολάτα Περιέχει λίπος και θερμίδες, για αυτό και
Θέλετε να αδυνατίσετε; Αρχίστε πρώτα τη γυμναστική… Όποιος θέλει να αδυνατίσει ξέρει καλά πως ο καλύτερος τρόπος είναι να συνδυάζει δίαιτα και γυμναστική. Μια νέα ανάλυση, όμως, δείχνει πως για να έχει η προσπάθεια επιτυχία, πρέπει να βάλει την άσκηση
Η υπέρταση ανήκει στις σύγχρονες παθήσεις της εποχής και κατά κανόνα αντιμετωπίζεται με αλλαγές στον τρόπο ζωής και διατροφής (αποφυγή αλατιού, διακοπή καπνίσματος, άσκηση, δίαιτα), καθώς και με φαρμακευτική αγωγή, αν αυτό κριθεί απαραίτητο από το γιατρό. Ωστόσο, υπάρχουν
