Μας κάνουν καλό τα βερίκοκα; Ένα από τα χαρακτηριστικά φρούτα αυτής της εποχής είναι τα βερίκοκα. Τα βερίκοκα είναι υγιεινά, χαμηλά σε θερμίδες, πλούσια σε φυτικές ίνες και πηγή σημαντικών θρεπτικών συστατικών όπως: Β καροτίνη, λουτεΐνη, κάλιο, βιταμίνη Α, βιταμίνη
Κίνδυνος για την υγεία οι γαλακτοποιητές Σε μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο The Lancet Diabetes & Endocrinology, οι ερευνητές μελέτησαν την πιθανή σχέση μεταξύ της έκθεσης σε πρόσθετα τροφίμων και συγκεκριμένα σε γαλακτωματοποιητές και του κινδύνου για διαβήτη τύπου
Σύμφωνα με δημοσίευμα στο CNN Health το μεσογειακό πρότυπο διατροφής κέρδισε τον τίτλο της καλύτερης συνολικά δίαιτας για έβδομη συνεχή χρονιά, σύμφωνα με τις αξιολογήσεις του 2024 που ανακοίνωσε το US News & World Report. Την τελευταία θέση στη λίστα
Πολλές φορές δεχόμαστε ερωτήματα σχετικά με το πότε είναι πιο αποδοτική η άσκηση, τόσο για το βάρος όσο και για τη ρύθμιση του ζαχάρου. Πρόσφατο άρθρο από την έγκυρη σελίδα «Medical News Today» παρουσίασε τα δεδομένα από μία μελέτη του
Τι δείχνουν οι μελέτες Μια νέα μελέτη διαπιστώνει ότι η κατανάλωση υποκατάστατων αλατιού αντί για το επιτραπέζιο αλάτι μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών επεισοδίων και θανάτου από κάθε αιτία. Τα υποκατάστατα αλατιού που εξέτασαν οι ερευνητές περιείχαν επίσης πρόσθετο
Ποιος πιστεύετε ότι θα είχε καλύτερη υγεία του εγκεφάλου; Άτομο που ακολουθεί μια ισορροπημένη διατροφή, τρώει ποικιλία τροφών από όλες τις ομάδες τροφίμων ή κάποιος που ακολουθεί αυστηρή χορτοφαγική διατροφή; Μια πρόσφατη μεγάλη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Nature Mental Health φαίνεται να γέρνει τη
