Η απόλαυση του πρωινού Μην αντιγράφετε το ξενοδοχειακό «μπρέκφαστ», πιείτε γάλα, φάτε δημητριακά και πορτοκάλι ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗ: 21/10/2011 4 emailεκτύπωσημικρό μέγεθος μεγάλο μέγεθος Είναι βέβαιο ότι έχετε ακούσει πολλές φορές για τη σημασία που έχει το πρωινό στην καθημερινή διατροφή. Και
Εθισμό προκαλεί το junk food Σύμφωνα με έρευνα οι τροφές αυτές καταστρέφουν τα εγκεφαλικά κύτταρα που ελέγχουν το βάρος. Την τελευταία δεκαετία, τα λιπαρά πρόχειρα φαγητά κάνουν την εμφάνισή τους όλο και περισσότερο στην καθημερινή μας διατροφή. Οι
Φρούτα και λαχανικά φάρμακο για την οστεοπόρωση Η διατροφή με λίγα φρούτα και λαχανικά (δηλαδή με λίγες αντιοξειδωτικές ουσίες) προκαλεί οστεοπόρωση και είναι αιτία οστεοπορωτικών καταγμάτων. Το οξειδωτικό στρες αποδεικνύεται με νέες μελέτες ως ανεξάρτητος παράγοντας κινδύνου για την εξασθένηση
Το «τρίπτυχο» που αφαιρεί δέκα χρόνια από τη ζωή μας… Ημερομηνία δημοσίευσης: 07/10/2011 Κανείς από εμάς δεν ξέρει ακριβώς, πόσα χρόνια θα ζήσει. Όμως, οι επιστήμονες γνωρίζουν πλέον με ακρίβεια, τι «αφαιρεί» χρόνια από τη ζωή μας. Ο λόγος
Κόβουν το φαγητό για να πίνουν χωρίς να παχαίνουν! Χιλιάδες νέοι παραλείπουν γεύματα για να εξοικονομούν θερμίδες και να μπορούν να καταναλώνουν αλκοόλ δίχως να παχαίνουν, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Το φαινόμενο παρατηρείται με ολοένα αυξανόμενη συχνότητα σε φοιτητές
5 διεθνείς υγιεινές συνήθειες διατροφής Όσοι έχουν ταξιδέψει σε ξένες χώρες γνωρίζουν ότι κάθε χώρα έχει τη δική της κουζίνα και σε ποιες χώρες είναι υγιεινή η μαγειρική. Σε κάθε χώρα υπάρχουν υγιεινές συνήθειες όσον αφορά το φαγητό,
