Γνωρίζαμε μέχρι στιγμής ότι οι ξηροί καρποί μπορούσαν να συνοδέψουν το ποτό μας, το οποίο μας “ανεβάζει” τη διάθεση. Φαίνεται όμως ότι τελικά και οι ξηροί καρποί παίζουν το ρόλο τους στην καλύτερη ψυχολογία μας. Στην έρευνα που δημοσιεύεται στο
Επτά βήματα για να…φτάσετε τα 100 Απλές συμβουλές για να πλησιάσει κάποιος τα 100 χρόνια ζωής. Ο καθένας μπορεί να ακολουθήσει μερικές απλές συμβουλές και να αλλάξει μερικά πράγματα στο στιλ της καθημερινής ζωής του, αν θέλει να προσθέσει κατά
Νορβηγική έρευνα συσχετίζει τις συνήθειες του ύπνου με τα καρδιολογικά προβλήματα. Μεγαλύτερες πιθανότητες να να παρουσιάσουν έμφραγμα καρδιάς έχουν όσοι πάσχουν από… αϋπνία. Σύμφωνα με έρευνα του Τμήματος Δημόσιας Υγείας του Νορβηγικού Πανεπιστημίου Επιστήμης και Τεχνολογίας στο Τροντχάιμ, όσοι δεν
Η απόλαυση του πρωινού Μην αντιγράφετε το ξενοδοχειακό «μπρέκφαστ», πιείτε γάλα, φάτε δημητριακά και πορτοκάλι ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗ: 21/10/2011 4 emailεκτύπωσημικρό μέγεθος μεγάλο μέγεθος Είναι βέβαιο ότι έχετε ακούσει πολλές φορές για τη σημασία που έχει το πρωινό στην καθημερινή διατροφή. Και
Εθισμό προκαλεί το junk food Σύμφωνα με έρευνα οι τροφές αυτές καταστρέφουν τα εγκεφαλικά κύτταρα που ελέγχουν το βάρος. Την τελευταία δεκαετία, τα λιπαρά πρόχειρα φαγητά κάνουν την εμφάνισή τους όλο και περισσότερο στην καθημερινή μας διατροφή. Οι
Φρούτα και λαχανικά φάρμακο για την οστεοπόρωση Η διατροφή με λίγα φρούτα και λαχανικά (δηλαδή με λίγες αντιοξειδωτικές ουσίες) προκαλεί οστεοπόρωση και είναι αιτία οστεοπορωτικών καταγμάτων. Το οξειδωτικό στρες αποδεικνύεται με νέες μελέτες ως ανεξάρτητος παράγοντας κινδύνου για την εξασθένηση
