Το αυγό συμβάλλει στη βελτίωση της υγείας των ματιών Ημερομηνία δημοσίευσης: 13 Οκτωβρίου 2011 Πηγή: iatronet.gr Η λουτεΐνη και η ζεαξανθίνη που περιέχονται στον κρόκο των αυγών κάνουν καλό για τα μάτια μας. Πρόκειται για δύο αντιοξειδωτικά από
Διατροφή και όραση Η σωστή και ισορροπημένη, όπως συνηθίζουμε να λέμε, διατροφή παίζει πολύ καθοριστικό και ρυθμιστικό ρόλο στην αποτελεσματική λειτουργία όλων σχεδόν των οργάνων και συστημάτων του ανθρώπινου σώματος, μεταξύ των οποίων τα μάτια και η όραση. Υπάρχουν πολλά
Kρέας, ψάρια «κόβουν» το τσιμπολόγημα Αν έχετε την τάση να τσιμπολογάτε νυχθημερόν ανθυγιεινά εδέσματα, ελέγξτε την διατροφή σας. Μια νέα μελέτη δείχνει πως η ελλιπής κατανάλωση πρωτεϊνών προκαλεί πείνα και τάση για παχυντικό τσιμπολόγημα. Αντιθέτως, η αύξηση της κατανάλωσης τροφίμων
Τομάτες αντιοξειδωτικές. Το επιβεβαιώνει το Ινστιτούτο της Μοριακής Βιολογίας, (ΙΒΜCP) της Βαλένσια, Ισπανίας, δηλαδή ότι η τομάτα περιέχει ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, άγνωστο έως σήμερα. Οι ερευνητές εντόπισαν ένα στοιχείο 14 φορές πιο ισχυρό από τη ρεσβερατρόλη (φυσική ένωση στη φλούδα
Τα βακτήρια που υπάρχουν στα γιαούρτια μπορεί να συμβάλλουν στην καταπολέμηση της κατάθλιψης, αναφέρει η επιθεώρηση «Proceedings of the National Academy of Sciences». Η σχετική μελέτη έδειξε πως τα προβιοτικά ή «καλά» βακτήρια, που προστίθενται σε γαλακτοκομικά προϊόντα,
6 βήματα ενάντια στα… κιλά της TV Ημερομηνία τελευταίας τροποποίησης: 15.09.2011 Εάν θέλετε να αποφύγετε τα περιττά κιλά, μην κάθεστε με τις ώρες μπροστά στην τηλεόραση: αυτό είναι το μήνυμα που προκύπτει από ολοένα και περισσότερες μελέτες, οι
