Μάθετε περισσότερα για κάποια υγιεινά τρόφιμα: Πολλές φορές φαίνεται να υπερεκτιμούμε τη διατροφική αξία κάποιων τροφίμων, ενώ κάποιες άλλες -αντίθετα- υποτιμούμε την προσφορά τους στην υγεία μας, εστιάζοντας στη θερμιδική τους αξία και την επίδραση τους στο βάρος μας, ξεχνώντας
Το αυγό θεωρείται πολύτιμη τροφή. Περιέχει όμως ένα θρεπτικό συστατικό, τη χοληστερόλη. Κατά μέσο όρο, ένα βραστό αυγό (50γρ) περιέχει 77,5 θερμίδες, 6,3γρ πρωτεΐνης, 5,3γρ λίπους, 0,56γρ υδατανθράκων και 212mg χοληστερίνης (USDA 2001). Εξαιτίας της περιεκτικότητάς τους σε χοληστερίνη, τα
Η κατανάλωση ψαριών διεγείρει την ροή αίματος στον εγκέφαλο και έτσι μειώνει τις πιθανότητες να εκδηλώσουμε άνοια αργότερα στη ζωή μας, ανακάλυψαν βρετανοί επιστήμονες. Μελετώντας νεαρούς εθελοντές ηλικίας 18 έως 35 ετών, διαπίστωσαν πως ένα είδος ωμέγα-3 λιπαρών οξέων,
Οι γευστικές προτιμήσεις μας και η προσωπικότητά μας μπορεί να σχετίζονται, αναφέρουν επιστήμονες από τις ΗΠΑ, οι οποίοι διαπίστωσαν πως όσοι λατρεύουν τα γλυκά είθισται να είναι πιο φιλικοί και πρόθυμοι να βοηθήσουν τους άλλους, αλλά όχι εξωστρεφείς
21/10/2011 15:45 | Υγεία Οι πολλές ώρες μπροστά σε τηλεόραση και υπολογιστή ενοχοποιούνται για την αύξηση του ποσοστού των υπέρβαρων ατόμων Η ενασχόληση με τον ηλεκτρονικό υπολογιστή έχει γίνει πια καθημερινή συνήθεια για την πλειοψηφία των ενηλίκων αλλά και των
20/10/2011 13:19 | Υγεία Εκμεταλλευτείτε τις ευεργετικές ιδιότητές του Στην Ελλάδα το πράσινο τσάι δεν είναι πολύ διαδεδομένο. Οι περισσότεροι προτιμούν τον καφέ. Όμως ίσως να μην γνωρίζουν τις ευεργετικές του ιδιότητες. To τελευταίο διάστημα όλο και περισσότεροι επιστήμονες επισημαίνουν ότι
