Νέο τεστ «εξετάζει» το πιάτο μας Εντοπίζει πόσα φρούτα και λαχανικά καταναλώσαμε κατά τη διάρκεια της εβδομάδας Σε πέντε χρόνια από σήμερα, σύμφωνα με βρετανούς ειδικούς, ένα γρήγορο τεστ θα αποκαλύπτει κατά πόσο τρώμε καθημερινά όλα τα φρούτα και
Νέα ευρωπαϊκή έρευνα ανακάλυψε ότι η κατανάλωση απλώς φρούτων και λαχανικών μπορεί ενδεχομένως να μην είναι αρκετή να εμποδίσει την πρόσληψη βάρους που έρχεται συχνά με την ηλικία-εκτός για ανθρώπους που διέκοψαν πρόσφατα το κάπνισμα. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι
Το σέλινο δεν κάνει καλό μόνο στη διατροφή, αλλά και στην ψυχική υγεία, σύμφωνα τουλάχιστον με ερευνητές στις ΗΠΑ. Οι τελευταίοι ανακάλυψαν πως το σέλινο ενισχύει την άμυνα του οργανισμού κατά της νόσου Αλτσχάιμερ και της σπογγώδους εγκεφαλοπάθειας. Αυτό το οφείλει
Μεγαλώνοντας μάθαμε να μένουμε μακριά από κάποιες τροφές που πιστεύαμε ότι είναι βλαβερές για την υγεία μας. Είναι, όμως, στ’ αλήθεια επιβλαβείς ή μήπως είναι καιρός να φάμε επιτέλους λίγη σοκολάτα χωρίς τύψεις; Δεν είναι λίγοι αυτοί που μέχρι πρόσφατα
Διάβασε πέντε καλούς λόγους που θα σε πείσουν να μην ξεκινήσεις ποτέ ξανά την ημέρα σου με άδειο στομάχι. Αν δεν τρως πρωινό γιατί δεν προλαβαίνεις ή γιατί πιστεύεις ότι έτσι θα χάσεις βάρος, καλό είναι να σου θυμήσουμε την
Οι άνθρωποι που ακολούθησαν τη διατροφή με τις χαμηλές πρωτείνες, πήραν λιγότερα κιλά Όσοι άνθρωποι καταναλώνουν τροφές με υψηλές θερμίδες και χαμηλές σε πρωτείνες, τείνουν να αποκτήσουν περισσότερο λίπος, από εκείνους που τρώνε τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες, σύμφωνα με έρευνα
