Το νερό αποτελεί το κύριο συστατικό του σώματος (50% έως 75% του ολικού βάρους) και συναντάται κυρίως στο εσωτερικό περιβάλλον των κυττάρων (ενδοκυττάρια) ενώ το υπόλοιπο κατανέμεται στο εξωκυττάριο υγρό. To νερό συμμετέχει στις κυριότερες λειτουργιές του οργανισμού καθώς
Junk Food: Ενισχύει την κατάθλιψη Μια νέα μελέτη, η οποία δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Public Health Nutrition έδειξε ότι οι άνθρωποι που καταναλώνουν fast food και συσκευασμένα τρόφιμα έχουν 51% περισσότερες πιθανότητες να αντιμετωπίσουν κατάθλιψη από αυτούς που τρώνε λίγο
Κόψε το βραδινό, παχαίνει Όλοι γνωρίζουμε ότι όταν τρώμε λιπαρά φαγητά απειλείται το βάρος μας, ωστόσο νεότερα δεδομένα αποκαλύπτουν ότι το πότε τα τρώμε, μπορεί να είναι εξίσου σημαντικό. Εάν λόγου χάρη τα βράδια που σερφάρουμε στο internet ή βλέπουμε
Τα ω-3 λιπαρά οξέα αντισταθμίζουν τη βλάβη Κακό στη μνήμη κάνει η υπερκατανάλωση γλυκαντικών ουσιών Νέα Υόρκη Η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας γλυκαντικών ουσιών όπως η φρουκτόζη μπορεί να μειώσει τις πνευματικές ικανότητες, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό
Η νέα Νορβηγική δίαιτα… Η νέα Νορβηγική διαίτα παρουσιάστηκε στο 19ο Ευρωπαϊκο Συνέδριο Παχυσαρκίας (ECO 2012) που πραγματοποιήθηκε την προηγούμενη εβδομάδα στη Λυών της Γαλλίας. Το νέο αυτό πρότυπο διατροφής προσομοιάζει πολύ στο μοντέλο της Μεσογειακής διατροφής μιας και βασικές
Οι τροφές που προκαλούν… πείνα! Τροφές που περιέχουν πολλά λιπαρά ευθύνονται για την αφύπνιση της … πείνας, σύμφωνα με έρευνα του πανεπιστημίου του Σινσινάτι. Όπως εξηγούν οι επιστήμονες, τροφές όπως οι τηγανητές πατάτες, τα πολύ κρεμώδη τυριά και η
