Η παχυσαρκία δεν είναι ένα απλό αισθητικό πρόβλημα που αντιμετωπίζεται απλά με μια μικρή απώλεια βάρους. Αποτελεί την πιο διαδεδομένη μεταβολική νόσο στις αναπτυγμένες κοινωνίες, αφού σύμφωνα με επίσημα στοιχεία, το 1/3 των κατοίκων των HΠA και του Καναδά και πάνω από
Τα περιττά κιλά που εντοπίζονται ανάμεσα στη μέση και τα γόνατα και που συχνά συνοδεύονται και από κυτταρίτιδα και κατακρατήσεις είναι ένα πρόβλημα που γνωρίζουν οι περισσότερες γυναίκες και το οποίο συνήθως οφείλεται σε λόγους γενετικούς και ορμονικούς. Αυτοί είναι άλλωστε και οι λόγοι
Να τρώτε λιγότερο λίπος, να μετράτε τις θερμίδες, να κάνετε περισσότερη άσκηση… Τα έχετε ακούσει χιλιάδες φορές. Άραγε, ισχύουν ή όχι; Στα όσα ακολουθούν θα διαβάσετε ό,τι νεότερο σχετικά με τις δίαιτες. Παγκοσμίως αντιμετωπίζουμε μια επιδημία παχυσαρκίας και το
Για όσες θέλετε ένα ωραίο σώμα, αλλά αντιπαθείτε τις δίαιτες, τα προγράμματα, την επανάληψη και τη ρουτίνα στο φαγητό, η απάντηση δεν βρίσκεται σε εντυπωσιακές σοφίες, ελιξίρια και μαγικά τρόφιμα, αλλά σε πιο απλές λύσεις, όπως τα ισορροπημένα
Η παχυσαρκία αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα,μεταβολικά νοσήματα π.χ. σακχαρώδη διαβήτη και άλλα νοσήματα, που μειώνουν το προσδόκιμο επιβίωσης. Πρόσφατα, όμως, επιδημιολογικές μελέτες, έδειξαν θετικές επιδράσεις, που μπορεί να έχει το αυξημένο σωματικό βάρος, με αποτέλεσμα την ελαττωμένη θνητότητα και την καλύτερη επιβίωση, κάτι που ονομάζεται πλέον «παράδοξο
Οι γυναίκες είναι εξαιρετικά πολυάσχολες και γι’ αυτό οι περισσότερες αποτυγχάνουν παταγωδώς όταν αποφασίζουν να κάνουν δίαιτα, σύμφωνα με μία νέα βρετανική δημοσκόπηση. Τρέχοντας ολημερίς από τη δουλειά στο σπίτι και στις υποχρεώσεις των παιδιών, τους απομένει ελάχιστος χρόνος για
