Παρουσιάζουμε τα δέκα τρόφιμα που θεωρούνται προστατευτικά για τη λειτουργία της καρδιάς μας. Μήλα Τα μήλα έχουν συνδεθεί με τη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων. Αυτό συμβαίνει επειδή περιέχουν πολλές διαφορετικές ενώσεις που βελτιώνουν διάφορους παράγοντες που σχετίζονται με την
Η επαρκής τροποποίηση της διατροφής μπορεί να διαδραματίσει βασικό ρόλο στη μείωση της συχνότητας εμφάνισης ορισμένων καρκίνων Γράφει ο Χάρης Δημοσθενόπουλος SRD.MMedsci.PhDc, Κλινικός Διαιτολόγος-Βιολόγος Ο καρκίνος είναι η δεύτερη σημαντική αιτία θανάτου παγκοσμίως και είναι υπεύθυνος για 9,6 εκατομμύρια θανάτους το 2018.
Οκτώ απλές λύσεις για ένα εύκολο και υγιεινό σνακ που θα κρατήσει τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα εντός φυσιολογικών ορίων Η τήρηση των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα εντός φυσιολογικών ορίων παίζει καθοριστικό ρόλο στη διαχείριση του διαβήτη. Κι
Το αλκοόλ ή η αιθανόλη (αιθυλική αλκοόλη) αποτελεί ένα θερμιδογόνο συστατικό της διατροφής μας, που αποδίδει όμως «κενές» θερμίδες. Αν και έχει αρκετά υψηλή ενεργειακή πυκνότητα (αποδίδει 7 Kcal/γρ), δεν είναι απαραίτητο για την ομαλή ανάπτυξη του οργανισμού μας. Από
Νέα κατηγοριοποίηση προτείνεται για τον διαβήτη – ποιος ο ρόλος πλέον της διατροφής Για πολλά χρόνια ο Σακχαρώδης Διαβήτης κατηγοριοποιούνταν σε δύο μόνο διαφορετικά είδη (στον τύπο 1 και στον τύπο 2-υπήρχε βέβαια και ο διαβήτης κύησης). Ωστόσο οι οδηγίες
H σωματική άσκηση μπορεί να έχει σχεδόν την ίδια αποτελεσματικότητα με τα αντι-υπερτασικά φάρμακα για τη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική μελέτη, την πρώτη του είδους της που κάνει αυτή τη σύγκριση. Οι επιστήμονες,
