Οι περισσότεροι άντρες βλέπουν το βραδινό σαν αγγαρεία, όπως το σιδέρωμα. Εσύ μπορείς να το δεις όπως πραγματικά είναι: μία ευκαιρία για να μπουστάρεις τους κλίβανους του σώματός σου, να ξυπνήσεις τις αισθήσεις σου, ακόμα και να αναζωογονήσεις το πνεύμα
Ζούμε σε μια κοινωνία, που κατακλύζεται από δίαιτες, ινστιτούτα αδυνατίσματος, μαγικά χάπια που εξαφανίζουν τις θερμίδες, όργανα αδυνατίσματος και βιβλία, που προτείνουν την καλύτερη μέθοδο για γρήγορη απώλεια βάρους. Ο κάθε ειδικός προτείνει άλλη μέθοδο και δεν υπάρχει πλέον άνθρωπος,
Η μουσικοθεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να βελτιωθεί η αντιμετώπιση της κατάθλιψης, τουλάχιστον βραχυπρόθεσμα, αναφέρουν επιστήμονες από τη Φινλανδία. Σε μελέτη που πραγματοποίησαν με 79 ασθενείς διαπίστωσαν πως όσοι ακολουθούσαν αντικαταθλιπτική αγωγή και χρησιμοποιούσαν μουσική για να εκφράσουν τα συναισθήματά
Diet soft drinks have long been thought to be a healthier alternative to their sugary counterparts; however, past reports have linked increased incidence of obesity, metabolic syndrome, and diabetes to the frequent intake of diet soft drinks. Sharon P. Fowler, MPH,
Η αποφυγή του ήλιου θέτει αναρίθμητους ανθρώπους σε αυξημένο κίνδυνο διαβήτη, εξαιτίας της ανεπάρκειας βιταμίνης D, προειδοποιούν Αυστραλοί επιστήμονες. Μελετώντας 5.200 εθελοντές, διαπίστωσαν πως όσο υψηλότερα ήταν τα επίπεδά της στο αίμα τους, τόσο λιγότερο κινδύνευαν να εκδηλώσουν σακχαρώδη διαβήτη
Αν θέλετε να αδυνατίσετε, φροντίστε να μασάτε κάθε σας μπουκιά όσο περισσότερο μπορείτε. Μία νέα μελέτη έδειξε πως όσοι μασούν κάθε μπουκιά 40 φορές τρώνε κατά 12% λιγότερο φαγητό απ’ ό,τι όσοι τη μασούν 15 φορές. Οι ειδικοί εκτιμούν πως
