Ο ρόλος της κατάθλιψης, στην αύξηση βάρους.

Ο ρόλος της κατάθλιψης, στην αύξηση βάρους.     Η παχυσαρκία μπορεί να έχει σε κάποιες περιπτώσεις κλινικές καταβολές, για ένα μεγάλο αριθμό όμως ανθρώπων που αντιμετωπίζουν αύξηση βάρους οφείλεται σε υπερφαγία γιατί δεν ‘νιώθουν’ συναισθηματικά καλά. Στην περίπτωση της

Το νερό εχθρός του ζαχάρου

  Τη σχέση ανάμεσα στην κατανάλωση νερού και τα επίπεδα του ζαχάρου μελέτησαν Γάλλο ερευνητές, διαπιστώνοντας ότι όσοι πίνουν λιγότερα από δύο ποτήρια νερό την ημέρα είναι πιθανότερο να εμφανίσουν αφύσικα υψηλό ζάχαρο. Οι ερευνητές, με επικεφαλής την Λιζ Μπανκίρ

Βάλτε ποικιλία στη δίαιτα για να μην τη βαρεθείτε

  Αν κάνετε δίαιτα και θέλετε να σπάσετε τη ρουτίνα, δίχως όμως να χαλάσετε το διαιτολόγιό σας, μία είναι η λύση: τα ισοδύναμα των τροφίμων. Με μερικές απλές αντικαταστάσεις από τις ομάδες τροφίμων, μπορείτε να δώσετε ποικιλία στη διατροφή σας,

Παχυσαρκία: Ψυχοκοινωνικές και οικονομικές επιπτώσεις

Παχυσαρκία: Ψυχοκοινωνικές και οικονομικές επιπτώσεις Τρίτη, 06 Σεπτέμβριος 2011 Η παχυσαρκία αποτελεί την πιο διαδεδομένη νόσο στις αναπτυγμένες κοινωνίες. Tο 1/3 των κατοίκων των HΠA και του Καναδά και πάνω από το 1/4 των Ευρωπαίων είναι υπέρβαροι και παχύσαρκοι. Ο