Πώς η διατροφή επηρεάζει τη διάθεση και την ψυχική υγεία

Οι διατροφικές επιλογές και η διάθεση συνδέονται στενά, με τη διατροφική ψυχιατρική να εξετάζει πώς η διατροφή επηρεάζει την ψυχική υγεία. Η εφαρμοσμένη ψυχοφαρμακοθεραπεία και η ψυχοθεραπεία δεν φέρνουν πάντα τα αναμενόμενα αποτελέσματα στην αντιμετώπιση των ψυχικών διαταραχών. Ως αποτέλεσμα,

Διατροφή και Ψυχική Υγεία
Ο ρόλος της διατροφής στη διασφάλιση της ψυχικής υγείας και ευεξίας

Ένας μεγάλος αριθμός επιστημονικών μελετών και κατευθυντήριων οδηγιών αναγνωρίζει ότι ο ρόλος της σωστής διατροφής είναι θεμελιώδης για να επιτύχουμε μια καλή σωματική υγεία. Ωστόσο, υπάρχει μεγαλύτερος προβληματισμός στην επιστημονική κοινότητα σχετικά με τον ρόλο της διατροφής στην ψυχική υγεία

Αφιέρωμα στην Ημέρα Κατά του AIDS

HIV SHOWS NO DISCRIMINATION BUT PEOPLE DO     Ο φόβος που κυριάρχησε στην αρχή της εμφάνησης του HIV, η άγνοια γύρω από την ασθένεια του AIDS και η εξέλιξή της σε γρήγορο  θάνατο, σε συνδιασμό με στερεότυπα και προκαταλήψεις, σχετικές  με

Συναισθηματικό Φαγητό και Σωματικό Βάρος

Του Χάρη Δημοσθενόπουλου Η κακή ψυχολογία και τα αρνητικά συναισθήματα συνδέονται συχνά με τη διαταραχή της διατροφικής μας συμπεριφοράς. Συναισθήματα όπως το άγχος, η απόρριψη, η στεναχώρια, η νευρικότητα, η απογοήτευση, η ανία και η οργή συνδυάζονται με τη ντροπή

Βουλιμία: Πως την εντοπίζουμε και πως την αντιμετωπίζουμε;

Η βουλιμία αποτελεί μία διατροφική διαταραχή που εκφράζεται με απώλεια του ελέγχου στο φαγητό και κατά συνέπεια υπερβολική λήψη τροφής καθώς και δημιουργία υπερβολικού κορεσμού. Η βουλιμία εκδηλώνεται με επεισόδια υπερφαγίας, ιδιαίτερα γλυκών και λιπαρών τροφίμων και φαγητών (“συναισθηματικό φαγητό”). Αν η βουλιμία

Οι πολλές μακαρονάδες αυξάνουν τον κίνδυνο κατάθλιψης

Οι άνθρωποι που καταναλώνουν πολλούς υδατάνθρακες διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να διαγνωστούν με κατάθλιψη, προειδοποιούν επιστήμονες από τη Σχολή Δημοσίας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ. Αναλύοντας τη διατροφή σχεδόν 43.000 γυναικών δίχως ιστορικό κατάθλιψης, ανακάλυψαν πως όσες κατανάλωναν άφθονα ζυμαρικά, ψωμί, τηγανητές