Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό The American Journal of Clinical Nutrition διαπίστωσε ότι η κατανάλωση περισσότερων φυτικών πρωτεϊνών από ζωικής πρωτεΐνης μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Οι συμμετέχοντες με την υψηλότερη αναλογία φυτικής προς ζωική πρωτεΐνη είχαν 19%
Οι διατροφικές επιλογές και η διάθεση συνδέονται στενά, με τη διατροφική ψυχιατρική να εξετάζει πώς η διατροφή επηρεάζει την ψυχική υγεία. Η εφαρμοσμένη ψυχοφαρμακοθεραπεία και η ψυχοθεραπεία δεν φέρνουν πάντα τα αναμενόμενα αποτελέσματα στην αντιμετώπιση των ψυχικών διαταραχών. Ως αποτέλεσμα,
Το νερό είναι ένα κύριο συστατικό του ανθρώπινου σώματος και θεωρείται απαραίτητο θρεπτικό συστατικό που δεν μπορεί να παραχθεί επαρκώς από το μεταβολισμό. Μια κοινή και γενική σύσταση που σχετίζεται με τη δημόσια υγεία είναι για 8 φλιτζάνια νερό την
Τα τελευταία 30 χρόνια, ο επιπολασμός της μη αλκοολικής λιπώδους νόσου του ήπατος (NAFLD) έχει αυξηθεί κατά πάνω από 50% παγκοσμίως, με πρόσφατες εκτιμήσεις να υποδηλώνουν ότι πάνω από το 32% του παγκόσμιου ενήλικου πληθυσμού επηρεάζεται πλέον. Η NAFLD ορίζεται
Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο περιοδικό Nature Microbiology έδειξε ότι η κατανάλωση καφέ μπορεί να αλλάξει σημαντικά το μικροβίωμα του εντέρου, αυξάνοντας ιδιαίτερα την παρουσία του βακτηρίου Lawsonibacter asaccharolyticus. Η έρευνα δείχνει ότι αυτές οι αλλαγές θα μπορούσαν να συνδέονται με
Η χρήση της συνεχούς παρακολούθησης γλυκόζης (CGM) μείωσε τον κίνδυνο νοσηλείας και βελτίωσε τον έλεγχο της γλυκόζης σε άτομα με διαβήτη τύπου 2, ανεξάρτητα από τη χρήση ινσουλίνης, σύμφωνα με μια πρόσφατα δημοσιευμένη μελέτη. Τα δεδομένα παρουσιάστηκαν στο Ετήσιο Συνέδριο
