H αρτηριακή υπέρταση αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου ανάπτυξης καρδιαγγειακών παθήσεων, όπως στεφανιαία νόσος, αγγειακά εγκεφαλικά επεισόδια και καρδιακή ανεπάρκεια. Διατροφή και υπέρταση Οι αλλαγές στο συνολικό τρόπο ζωής και οι αλλαγές στη διατροφή θεωρούνται απαραίτητες για τη σωστή ρύθμιση της
Η θρεπτική αξία των σταφίδων Οι σταφίδες είναι ένα τρόφιμο που συνιστάται ευρέως ως μία καλή τροφή και ως μία καλή επιλογή για σνακ λόγω της περιεκτικότητάς τους σε θρεπτικά συστατικά. Είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες, κάλιο, πολλά φυτοθρεπτικά και
Η καφεΐνη στη διατροφή μας Η καφεΐνη είναι μία φυσική ουσία που βρίσκουμε σε τρόφιμα και ποτά φυτικής προέλευσης, όπως είναι τα φύλλα του τσαγιού, οι σπόροι του καφέ και του κακάο αλλά και ως προστιθέμενη ουσία σε αναψυκτικά τύπου
Ποιοι είναι οι παράγοντες που συμβάλλουν σε αυτό; Έχει πολλή ζέστη για να τρέξεις: Η υψηλή θερμοκρασία και η έντονη υγρασία αποτελούν σίγουρα δύσκολες κλιματολογικές συνθήκες για να μπορέσει κάποιος να βγει και να περπατήσει ή να τρέξει το πρωί
Διαβήτης και διατροφή Ο Σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 (T2DM) είναι μια αυξανόμενη επιδημία, επικίνδυνη για τη δημόσια υγεία που προκαλεί ανησυχία και επηρεάζει εκατοντάδες εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Αποτελεί μία χρόνια ασθένεια του μεταβολισμού που αυξάνει τον κίνδυνο
Στα διαφορετικά στάδια της ζωής μας -που αλλάζουν χονδρικά κάθε φορά που αλλάζουμε δεκαετία- το σώμα μας και γενικότερα ο οργανισμός μας έχει διαφορετικές προκλήσεις να αντιμετωπίσει: Στα 20 πρέπει να χτίσουμε γερό σκελετό, στα 30 να κάνουμε παιδιά, στα
