wg8-kostas

  1. ΑΡΧΙΚΗ
  2. wg8-kostas
ΣΟΥΠΕΣ
ΧΟΡΤΟΣΟΥΠΑ

  Μια εύκολη και ελαφριά λύση για φυσική αποτοξίνωση μετά τις γιορτές ΥΛΙΚΑ   ·        100 γρ καρότα (ή 2-3 μικρά) ·        50 γρ σέλινο ·        2-3 μεγάλα φύλλα από λάχανο ·        100 γρ ξερά κρεμμύδια ·        200 γρ φρέσκιες

ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΕΙΣ
6 εχθροί της δίαιτας

  Πότε μπορεί μια δίαιτα να πάει… στραβά; Όταν δεν λαμβάνετε εγκαίρως τα μέτρα σας ενάντια στους κυριότερους εχθρούς της προσπάθειάς σας να χάσετε βάρος, τους οποίους και σας παρουσιάζουμε με τη βοήθεια του κλινικού διαιτολόγου-βιολόγου κ. Χάρη Δημοσθενόπουλου. 1

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ
Ποια δίαιτα σας ταιριάζει;

Πολύ μελάνι έχει χυθεί για τη «μαγική φόρμουλα» που θα μας απαλλάξει από τα περιττά κιλά «ως εκ θαύματος». Βιβλία με «επαναστατικές» δίαιτες βγαίνουν συνεχώς στην αγορά, καταλαμβάνοντας τις πρώτες θέσεις στις λίστες των best sellers. Περιοδικά παρουσιάζουν διατροφικά προγράμματα

ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΑ ΝΕΑ
Απειλή και για τους αδύνατους η μεγάλη περίμετρος μέσης

Απειλή και για τους αδύνατους η μεγάλη περίμετρος μέσης Τα ευρήματα πανευρωπαϊκής μελέτης με 350.000 εθελοντές   Το μέγεθος της περιμέτρου της μέσης αποτελεί πολύ σημαντικότερο καθοριστικό παράγοντα για την υγεία απ΄ ό,τι το βάρος, διαπίστωσαν γιατροί. Σε μία από τις

ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ
Δύο χρόνια ζωής μπορεί να αφαιρέσει η παχυσαρκία από τα παιδιά, αν συνεχίσουμε να αγνοούμε τον υγιεινό τρόπο ζωής.

Δύο χρόνια ζωής μπορεί να αφαιρέσει η παχυσαρκία από τα παιδιά, αν συνεχίσουμε να αγνοούμε τον υγιεινό τρόπο ζωής. Στο παραπάνω συμπέρασμα κατέληξε η Εθνική Ομάδα Προληπτικής Ιατρικής στην Αυστραλία που συμβουλεύει την κυβέρνηση για θέματα που αφορούν την δημόσια

ΓΛΥΚΟ
ΖΕΛΕ ΜΕ ΓΙΑΟΥΡΤΙ

ΖΕΛΕ ΜΕ ΓΙΑΟΥΡΤΙ Δροσερός συνδυασμός με λίγες θερμίδες και πολλή απόλαυση!!   ΥΛΙΚΑ : * 1 κουτί ζελέ π.χ. φράουλα χωρίς ζάχαρη (υπάρχουν συσκευασίες ζελέ light) * 1 ποτήρι χυμό πορτοκαλιού * 300 gr φράουλες ψιλοκομμένες (ή αντίστοιχο φρούτο, ανάλογα