5 διεθνείς υγιεινές συνήθειες διατροφής

  5 διεθνείς υγιεινές συνήθειες διατροφής   Όσοι έχουν ταξιδέψει σε ξένες χώρες γνωρίζουν ότι κάθε χώρα έχει τη δική της κουζίνα και σε ποιες χώρες είναι υγιεινή η μαγειρική. Σε κάθε χώρα υπάρχουν υγιεινές συνήθειες όσον αφορά το φαγητό,

Το αυγό συμβάλλει στη βελτίωση της υγείας των ματιών

Το αυγό συμβάλλει στη βελτίωση της υγείας των ματιών Ημερομηνία δημοσίευσης: 13 Οκτωβρίου 2011 Πηγή: iatronet.gr     Η λουτεΐνη και η ζεαξανθίνη που περιέχονται στον κρόκο των αυγών κάνουν καλό για τα μάτια μας. Πρόκειται για δύο αντιοξειδωτικά από

Διατροφή και όραση ΔΗΜΟΣΙΕΥΜΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΛΕΥΘΕΡΟΤΥΠΙΑ

Διατροφή και όραση  Η σωστή και ισορροπημένη, όπως συνηθίζουμε να λέμε, διατροφή παίζει πολύ καθοριστικό και ρυθμιστικό ρόλο στην αποτελεσματική λειτουργία όλων σχεδόν των οργάνων και συστημάτων του ανθρώπινου σώματος, μεταξύ των οποίων τα μάτια και η όραση. Υπάρχουν πολλά

Kρέας, ψάρια «κόβουν» το τσιμπολόγημα

Kρέας, ψάρια «κόβουν» το τσιμπολόγημα Αν έχετε την τάση να τσιμπολογάτε νυχθημερόν ανθυγιεινά εδέσματα, ελέγξτε την διατροφή σας. Μια νέα μελέτη δείχνει πως η ελλιπής κατανάλωση πρωτεϊνών προκαλεί πείνα και τάση για παχυντικό τσιμπολόγημα. Αντιθέτως, η αύξηση της κατανάλωσης τροφίμων