Η βραδινή υπερφαγία και η υπνοφαγία αποτελούν διατροφικές διαταραχές που σχετίζονται με τον ύπνο και μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα ζωής ενός ατόμου. Αποτελούν από τις πιο δύσκολες διαταραχές ύπνου για θεραπεία, δήλωσε ο Δρ Carlos Schenck του Ιατρικού Κέντρου της κομητείας Hennepin στο Πανεπιστήμιο της Μινεσότα. Μελέτες έχουν δείξει ότι η επιτυχία της θεραπείας είναι μεγαλύτερη από 75% για ασθενείς με σεξουαλική υπνία (sexsomnia), υπνοβασία ή νυχτερινούς τρόμους. Η Sexsomnia είναι μια διαταραχή του ύπνου που χαρακτηρίζεται από τη συμμετοχή σε σεξουαλικές δραστηριότητες κατά τη διάρκεια του ύπνου. Οι αιτίες της σεξουαλικής υπνίας δεν είναι απολύτως σαφείς, αλλά μπορεί να σχετίζονται με άλλες διαταραχές ύπνου και εξωτερικούς παράγοντες όπως το στρες και το αλκοόλ. Επειδή οι άνθρωποι συχνά στρέφονται σε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, υψηλής επεξεργασίας κατά τη διάρκεια του ύπνου, μπορεί να υπάρξουν παροξύνσεις άλλων προβλημάτων υγείας όπως η υπέρταση ή ο διαβήτης, είπε ο Schenck. Η πάθηση εμφανίζεται πιο συχνά στις γυναίκες.
Στη μικτή κατάσταση ύπνου και εγρήγορσης που είναι η υπνοφαγία, ο εγκέφαλος αναζητεί τροφές που θα μπορούσαν να ικανοποιήσουν την ανάγκη του σώματος για ικανοποίηση. Τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα όπως καραμέλες, μπισκότα, κέικ, ντόνατς, πατατάκια και κράκερ είναι προτιμώμενες επιλογές κατά τη διάρκεια του φαγητού στον ύπνο, είπε ο Schenck. Σε αυτές τις ακραίες καταστάσεις δεν υπάρχει κανένας έλεγχος και δεν φαίνεται να υπάρχει κανένας περιορισμός ενώ οι άνθρωποι μέσα στον ύπνο τους μπορούν να καταναλώνουν τροφές στις οποίες είναι αλλεργικοί και στη συνέχεια να έχουν αλλεργική αντίδραση. Κάτι τέτοιο αν και σπάνιο, συμβαίνει. Κυρίως όμως επιλέγουν τροφές όπως φυστικοβούτυρο, σοκολάτες, πίτες ή ζυμαρικά που έχουν απομείνει. Όλα αυτά τα τρόφιμα είναι ιδιαίτερα παχυντικά, υπερβολικά επεξεργασμένα τρόφιμα και μπορεί να συμβάλουν στο να αναπτύξουν ή να επιδεινώσουν τον διαβήτη ή την υπέρτασή τους.
ΠΗΓΗ: https://edition.cnn.com/2024/07/08/health/sleep-eating-disorder-wellness/index.html
