Απειλή και για τους αδύνατους η μεγάλη περίμετρος μέσης

Το μέγεθος της περιμέτρου της μέσης αποτελεί πολύ σημαντικότερο καθοριστικό παράγοντα για την υγεία απ΄ ό,τι το βάρος, διαπίστωσαν γιατροί.

Σε μία από τις μεγαλύτερες μελέτες που έχουν γίνει μέχρι σήμερα για τη σχέση ανάμεσα στην περίμετρο της μέσης και την υγεία, ερευνητές διαπίστωσαν ότι η μεγάλη περίμετρος μέσης αυξάνει την πιθανότητα του πρόωρου θανάτου ακόμη και σε ανθρώπους που δεν θεωρούνται υπέρβαροι ή παχύσαρκοι.

Άνθρωποι με μεγάλη περίμετρο μέσης- πάνω από 120 εκ. για τους άνδρες και πάνω από 100 εκ. για τις γυναίκες- έχουν διπλάσιο κίνδυνο να πεθάνουν πρόωρα σε σχέση με ανθρώπους που έχουν λεπτή μέση, δηλαδή κάτω από 80 εκ. για τους άνδρες και κάτω από 65 εκ. για τις γυναίκες.

Το υπερβολικό βάρος γύρω από το στομάχι είναι πιο βλαβερό απ΄ ό,τι αν βρίσκεται στα πόδια ή στους γοφούς. Ο τύπος του λίπους και το πού συγκεντρώνεται είναι πιο σημαντικοί παράγοντες από την ποσότητά του.

Οι διαφορές ισχύουν ακόμη και για τα πρόσωπα στα οποία ο δείκτης σωματικής μάζας, ο οποίος υπολογίζεται από τον συνδυασμό του βάρους και του ύψους, βρίσκεται στην κλίμακα του φυσιολογικού. Η μελέτη πραγματοποιήθηκε μεταξύ 350.000 ανθρώπων σ΄ όλη την Ευρώπη και τα ευρήματα δημοσιεύονται στην επιθεώρηση «Νew Εngland Journal of Μedicine».

Ο καθηγητής Έλιο Ριμπόλι του Τμήματος Δημόσιας Υγείας στο Αυτοκρατορικό Κολέγιο του Λονδίνου, ο οποίος ηγήθηκε της έρευνας, δήλωσε πως ο λιπώδης ιστός γύρω από τη μέση εκκρίνει τοξίνες στο αίμα που μπορεί να συμβάλουν στην ανάπτυξη χρόνιων καταστάσεων όπως οι καρδιοπάθειες και ο καρκίνος.

«Δεν υπάρχουν πολλά μεμονωμένα απλά χαρακτηριστικά που μπορούν να αυξήσουν σε τέτοιο βαθμό τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου ενός προσώπου», δήλωσε ο δρ. Ριμπόλι. «Αν έχεις φαρδιά μέση, χρειάζεται πιθανόν να αυξήσεις την καθημερινή σωματική άσκηση, να αποφεύγεις την υπερβολική κατανάλωση οινοπνευματωδών και να βελτιώσεις τη δίαιτά σου».